“น้ำมันมะกอก” กับประโยชน์ที่หลายคนยังไม่รู้

รู้หรือไม่ว่า น้ำมันมะกอก มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด มาดูกันว่าวัตถุดิบชิ้นนี้จะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ยู ฟ่า เบ ท

ปัจจุบันนี้ ประชาชนจำนวนมากหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของ อาหารการกิน เพราะช่วงนี้ดูเหมือนว่าคนไทยจะเลือกกินกันมากขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนมักจะทราบถึงโทษของการรับประทานเมนูอาหารที่ประกอบอาหารด้วยน้ำมันต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การผัด หรือ การทอด และถึงแม้ว่าการบริโภคเมนูอาหารที่มีน้ำมันจะไม่ใช่เรื่องที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่ใช่ว่าน้ำมันทุกประเภทจะไม่ดีต่อร่างกาย เพราะมีน้ำมันบางประเภทเช่นกันที่หากบริโภคเข้าไปแล้วจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา และหนึ่งในนั้นก็คือ

“น้ำมันมะกอก”  ยู ฟ่า เบ ท

มีรายงานเกี่ยวกับการวิจัยเล่นหนึ่งชี้ว่า จากการทดลองและสำรวจทำให้ทราบว่า ผู้ที่เลือกรับประทานน้ำมันมะกอกทุกวันอย่างสม่ำเสมอนั้น ความเสี่ยงที่พวกเขาจะเป็นโรคร้ายต่างๆ อย่างเช่น โรคหัวใจและหลอดเลือดจะมีต่ำว่าคนทั่วไป และหากมีการเลือกรับประทานน้ำมันมะกอกจะสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็น โรคหลอดเลือดสมอง , โรคไขมันในเลือดสูง และ โรคความดันโลหิตสูง อีกด้วย นอกจากนี้ยังลดความช่วยลดอาการอักเสบ และ โอกาสการเกิดความผิดปกติของไขมันในเลือด รวมถึง ภาวะลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำอุดตันด้วยนั่นเอง นอกจากนี้ยังมีรายงานระบุว่า น้ำมันมะกอก ถือว่าเป็นน้ำมันอีกหนึ่งชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เนื่องจากมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้ง กรดไขมันไม่อิ่มตัว , โอเมก้า , โพลิฟีนอล , สารต้านอนุมูลอิสระ , วิตามินอี และ วิตามินเค โดยสารเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคได้อย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็น โรคมะเร็ง , โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึง โรคเบาหวาน ด้วยเช่นกัน

ประโยชน์ของ “โพลิฟีนอล” ยู ฟ่า เบ ท

สำหรับสารอาหารชนิดนี้มีชื่อเรียกว่า โพลิฟีนอล เป็นผลมาจาก สารต้านอนุมูลอิสระ โดยสารอาหารชนิดนี้ สามารถช่วยรักษาระยะเวลาของการเสื่อมโทรมของเซลล์ให้เสื่อมโทรมช้าลง และยังสามารถช่วยลดความเครียดหรือคลายความเครียด ความกังวลต่างๆ ได้อีกด้วย ยู ฟ่า เบ ท